ÜBER DEN KÖRPER IN DIE SELBSTVERANTWORTUNG

Die Gesamtheit deiner Erfahrungen, deine ganz eigene Lebensgeschichte, all das ist in deinem Körper gespeichert. Deswegen kennt er auch den Weg - hin zu mehr Flexibilität, hin zu mehr Handlungsspielraum und hin zu mehr Lebensfreude.

Ich liebe es, diese Landkarte zu nutzen! Indem wir Blockaden, Einschränkungen und Schmerzen nicht verurteilen, sondern sie als Einladung nehmen, genauer hin zu spüren. Wenn wir uns ihnen durch gezielte Haltungen annähern, öffnen wir den Raum für körperliche und mentale Heilung.

DAS ERWARTET DICH

Eine vollständige Yogastunde verbindet die Elemente Pranayama (geführte Atmung), Asanas (körperliche Haltungen), Meditation und Shavasana (Endentspannung) harmonisch miteinander. In meinen Stunden erforschen wir die verschiedenen Bereiche gemeinsam, wobei mir eine präzise mentale wie körperliche Ausrichtung besonders wichtig sind. Der Zauber liegt für mich in der Einfachheit, die in die Tiefe führt.